znaturydlazdrowia.eu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Odżywianie
  • Rankingi
  • O nas
  • Współpraca
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Odżywianie
  • Rankingi
  • O nas
  • Współpraca

znaturydlazdrowia.eu

znaturydlazdrowia.eu

Zdrowie

Magnez magnezowi nierówny, czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć na temat jego skuteczności.

przez znaturydlazdrowia.eu 23 kwietnia 2019
napisany przez znaturydlazdrowia.eu 23 kwietnia 2019
Magnez magnezowi nierówny, czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć na temat jego skuteczności.

Już dzieci w podstawówce mają świadomość, że jak drga powieka, a mama pije za dużo kawy i jeszcze przy tym stresuje się za nieodrobione na czas zadanie domowe, to najprawdopodobniej w domu nie brakuje miłości… a jedynie magnezu. Ale ale… wystarczy na dobra sprawę włączyć telewizor i radio i już masz milion propozycji do wyboru. Zauważ, że 3/4 reklam w mediach to właśnie suplementy! Magiczne, na wszystko, 10 w 1, tanie jak barszcz, albo takie, co to wszyscy sąsiedzi stosują, tylko nie Ty. Niestety -świadomość odnośnie jakości i skuteczności takich preparatów nadal bardzo mocno kuleje. I dzisiaj mamy dla Was smutną wiadomość – większość z nich po prostu nie działa albo jest tak niskiej jakości, że w sumie… to nie działa. Konkluzja z tego jest jedna i wcale nie jest fajna – jesteśmy robieni na szaro przez większość koncernów farmaceutycznych i dajemy się na to nabierać. A tymczasem, żeby w domu nie brakowało ani miłości, ani magnezu – trzeba go poznać bardzo dokładnie, żeby następnym razem, kiedy Pani w aptece zaproponuje Ci suplement do plastrów, po które przyszłaś, grzecznie odpowiedzieć, że masz już swój idealny preparat. Umawiamy się, że od dzisiaj wybierzesz magnez dla siebie i rodziny właściwie? No to teraz czas na konkret…

magnez

Do boju Sherlocku – rozpoczynamy poszukiwania!

Ustaliliśmy już wspólnie, że magnez może być dobry, albo zły. I wcale tu nie chodzi o cenę, ładne opakowanie czy 50 tabletek gratis. Chodzi o jego chemiczną budowę i sposób wchłanialności, a także naturalnego przyswajania przez organizm. Wiadomo, że ogromną rolę odgrywa tutaj Twoja dieta – jeśli jesz dużo orzechów i świeżych warzyw to naprawdę super, ale jak to w życiu bywa… czasami to nie wystarczy i musisz sięgnąć po suplement. Twoje zadanie od dzisiaj to sprawdzenie na opakowaniu, z jaką chemiczną formą magnezu masz do czynienia i dopiero potem decyzja o zakupie. A żeby było jeszcze prościej, to za momencik wszystko Ci opiszemy.

Bezwartościowe formy magnezu.

Zaczniemy od tego, czego unikać, a potem to już tylko same przyjemności. Zawsze na początku, lepiej jest przejść przez złe, żeby przy dobrym szybko zapomnieć o tym, co było. Dobra! Dość filozofii, czas na konkrety. Do niedobrych i bezwartościowych form magnezu zaliczamy:

– siarczan magnezu, ponieważ bardzo łatwo jest go przedawkować, co zauważysz podczas gastrologicznych nieprzyjemności (ostra biegunka może prowadzić do naprawdę przykrych konsekwencji!)

– tlenek magnezu (to właśnie ten z większości aptek), ponieważ praktycznie wcale nie wchłania się do organizmu

– glutaminian i asparaginian megnezu – gagatki o skomplikowanych nazwach… są po prostu szkodliwe! Są one główna składową aspartamu, a przy tym są neurotoksyczne w momencie, gdy nie wiążą się z innymi aminokwasami, więc sama rozumiesz… to w ogóle powinno być zakazane. No, ale jest, jak jest, a Ty od dzisiaj jesteś bogatsza o wiedzę, więc jesteśmy spokojni.

magnez

Wartościowe formy magnezu, czyli czego szukać w aptekach.

A teraz to już będzie bajkowo! Zobacz, naprawdę jest w czym wybierać i cieszy nas ogromnie ten stosunek dobrych form magnezu do złych. Mamy dla Ciebie kilka świetnych alternatyw i tak sobie teraz myślimy, że w sumie to fajnie będzie, jak ten kawałek tekstu sobie wydrukujesz i schowasz np. do portfela. No, to czego szukać na tych pięknych, kolorowych opakowaniach?

– jabłczan magnezu, to bardzo dobra forma biologiczna, ponieważ kwas owocowy z jabłuszek odgrywa ważną rolę w procesie produkcji energii. Jeśli więc cierpisz na zmęczenie, gorzej się wysypiasz, szukaj w składzie jabłczanu magnezu. Zobaczysz, że działa naprawdę super!

– cytrynian magnezu – jego przyswajalność to aż 90%! Na jego wybór powinny zdecydować się osób cierpiących na silne zaparcia.


– chlorek magnezu to dopiero cudak! Ze wszystkich dostępnych form to on wchłania się zdecydowanie najszybciej i najefektywniej, dlatego wybierany jest przez osoby, które chcą zdetoksykować swój organizm. Co ciekawe, chlorek magnezu wspiera pracę nerek, a przy tym doskonale wpływa na metabolizm. To nasza ulubiona forma!

– taurynian magnezu jest idealny dla osób, które borykają się z problemami sercowo-naczyniowymi, ponieważ nie dość, że super się wchłania, nie przeczyszcza organizmu, to jednak skutecznie chroni naczynia krwionośne i zapobiega arytmii

– chelat magnezu powinien być wybierany do długotrwałej suplementacji, ponieważ jest neutralny dla układu gastrologicznego, a jednocześnie wchłania się bardzo dobrze

– węglan magnezu ma super właściwości zobojętniające kwasy, więc jest mega fajny dla osób z niestrawnością. Wchłania się nieco gorzej w porównaniu do innych form, ale i tak jest znacznie lepszy niż nasza trójca z poprzedniego akapitu

magnez

Nie daj się nabić… w tabletkę.

Po tym wpisie już żadna reklama nie będzie Ci straszna, ale warto wziąć pod lupę kilka kłamstwek, które płyną ze strun głosowych zachwyconej Pani w radiu, kiedy opowiada Wam o magnezie. Wiecie, że mamy teraz wielki bum na wszystko, co naturalne (i chwała za to!), ale koncerny już to sobie podchwyciły, dlatego to, co możesz najczęściej usłyszeć to… naturalna forma magnezu w naszych tabletkach! Ha! Żeby taki był, to musiałby powstać np. z kakao albo z orzechów… a może nawet z białej fasoli. No raczej nierealne, więc wiecie… doza ostrożności w takich stwierdzeniach mile widziana. Pomijając już fakt, że większość suplementów bazuje na bezwartościowym tlenku magnezu, to coś, co jeży nam włosy na głowie to stwierdzenia typu … podwójna dawka, potrójna moc, najwyższa możliwa doza dostępna na rynku. Brakuje w ulotce jedynie zaklęcia i gara do mieszania wywarów. Sprawdzajcie opakowania – większość z tych stwierdzeń kompletnie ma urzeczywistnienia w realnym świecie i choćbyście kupili dziesięciokrotną dawkę magnezu w formie tlenku… no to cóż z tego, skoro on i tak się nie wchłonie?

Mamy szczerą nadzieję, że od dziś w Twoim domu nie zabraknie wartościowych form magnezu. Zróbcie małą rewolucję w swoich apteczkach i sprawdźcie, co aktualnie w nich gości – może się okazać, że faktycznie łykasz, coś, co i tak Ci nie pomaga, więc czas na dobrą zmianę. A zobaczysz, jaką Pani w aptece zrobi minę, kiedy poprosisz o suplement w dobrej formie i jeszcze opowiesz o właściwościach. Będzie się działo, jesteśmy pewni!

0 comment
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
znaturydlazdrowia.eu

poprzedni
Zdrowe tłuszcze – czy to w ogóle możliwe?
nastepny
Hashimoto – mit czy globalny problem? Wszystko, co powinieneś wiedzieć.

You may also like

Mieszanka 5 ziół dla wsparcia odporności

26 maja 2020

Stany depresyjne – kiedy i jak sobie pomóc?

11 lutego 2020

Suplementacja w trakcie treningów. Dlaczego jest tak ważna?

28 stycznia 2020

10 kroków do opanowania stresu

24 stycznia 2020

7 zasad zdrowego życia

16 stycznia 2020

Złota piątka do walki z pasożytami

31 października 2019

Witamina D – niezbędna w okresie jesienno-zimowym

28 października 2019

Jak okiełznać stres wg dietetyka, zielarza i psychologa?

23 września 2019

3 przepisy na szybkie, jesienne śniadanie

20 września 2019

Skąd się biorą choroby autoimmunologiczne?

18 września 2019

Znajdź nas

Facebook

Ostatnio dodane

  • Mieszanka 5 ziół dla wsparcia odporności

    26 maja 2020
  • Stany depresyjne – kiedy i jak sobie pomóc?

    11 lutego 2020
  • Suplementacja w trakcie treningów. Dlaczego jest tak ważna?

    28 stycznia 2020
  • 10 kroków do opanowania stresu

    24 stycznia 2020
  • 7 zasad zdrowego życia

    16 stycznia 2020

Kategorie

  • Odżywianie
  • Rankingi
  • Uroda
  • Zdrowie

Tags Cloud

autoagresja choroby autoimmunologiczne cukrzyca curry cynamon dieta dieta antystresowa dieta na stres dieta przeciwzapalna dmso guarana hashimoto imbir jesień kawa kręgosłup kuchnia kurkuma medycyna alternatywna miód nowotwory odporność olejowanie włosów owsianka pielęgnacja zimą pobudzenie pomysł na śniadanie przepisy przeziębienie psyche psychologia rozgrzewające dania rzs swps uroda włosy zamiast kawy zdrowe odżywianie zdrowe śniadanie zdrowie zdrowie psychiczne zima zioła zioła na uspokojenie śniadanie
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Odżywianie
  • Rankingi
  • O nas
  • Współpraca

znaturydlazdrowia.eu